Bunter Fischtopf vom Alaska-Seelachs
(aus nachhaltiger Fischwirtschaft) mit Gemüseeinlage und Salzkartoffeln
Inhalt: 550 g
ohne Alkohol*
ohne Eier*
ohne Schweinefleisch*
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15,44 € / kg
Zutaten
Kartoffeln, ALASKA - SEELACHS [18%], MAGERMILCH, Wasser, Brokkoli, Möhren, Blumenkohl, SAHNE, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, WEIZENMEHL, Zitronensaft, Gewürze (Liebstöckel, SELLERIE, Pfeffer).
Enthält: GLUTEN, FISCH, MILCHEIWEIß, LAKTOSE, SELLERIE Trotz besonderer Sorgfalt kann das Produkt vereinzelt Gräten enthalten.
Nährwerte (pro 100g)
| Brennwert (kcal) | 79 | |
| Brennwert (kJ) | 334 | |
| Fett | 2,7 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 | g |
| Kohlenhydrate | 8,8 | g |
| davon Zucker | 1,4 | g |
| Eiweiß | 4,4 | g |
| Salz | 0,84 | g |
Nährwerte (pro Menü)
| Brennwert (kcal) | 437 | |
| Brennwert (kJ) | 1.836 | |
| Fett | 15 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g |
| davon Zucker | 7,7 | g |
| Eiweiß | 24 | g |
| Salz | 4,6 | g |
Zubereitung
-
Ober-Unterhitze
150°C, 55-60min
-
Heißluft
150°C. 45-50min
-
Mikrowelle
800 Watt, 14-15min
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