Herzhafte Rosenkohl-Kartoffelpfanne
mit einer Apfel-Zwiebel Garnitur
-
Vegetarisch
Zutaten
Rosenkohl [38%], Kartoffeln, Möhren, rote Zwiebeln, Rapsöl, Äpfel, Wasser, Sonnenblumenöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (Thymian, Schnittlauch), modifizierte Maisstärke, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Muskatnuss, Pfeffer).
Hinweis zur Rezeptur
Rezepturänderungen in den Menüs sind nicht auszuschließen. Maßgeblich sind die Angaben auf der Produktverpackung. Irrtümer und Änderungen vorbehalten.
Nährwerte
| Nährwertangaben | pro 100g | pro Menu |
|---|---|---|
| Brennwert (kJ) | ||
| Brennwert (kcal) | ||
| Fett | ||
davon gesättigte Fettsäuren |
||
| Kohlenhydrate | ||
davon Zucker |
||
| Ballaststoffe | ||
| Eiweiß | ||
| Salz |
Lagerung
Menüs bei -18°C in der Tiefkühltruhe lagern. Nach dem Auftauen nicht erneut einfrieren.
Zubereitung
-
MikroFix
MikroFix: 06 MikroLux: 17
-
MikroTop
MikroTop: Programm 02
-
Mikrowelle
Mikrowelle 800 Watt, 8-9 min
-
Ober-Unterhitze
Backofen: Ober- und Unterhitze 150 °C, 55-60 min
-
Umluft
Backofen: Umluft 150 °C, 45-50 min
Zutaten
Rosenkohl [38%], Kartoffeln, Möhren, rote Zwiebeln, Rapsöl, Äpfel, Wasser, Sonnenblumenöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (Thymian, Schnittlauch), modifizierte Maisstärke, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Muskatnuss, Pfeffer).
Hinweis zur Rezeptur
Rezepturänderungen in den Menüs sind nicht auszuschließen. Maßgeblich sind die Angaben auf der Produktverpackung. Irrtümer und Änderungen vorbehalten.
Nährwerte
| Nährwertangaben | pro 100g | pro Menu |
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| Brennwert (kJ) | ||
| Brennwert (kcal) | ||
| Fett | ||
davon gesättigte Fettsäuren |
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| Kohlenhydrate | ||
davon Zucker |
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| Ballaststoffe | ||
| Eiweiß | ||
| Salz |
Lagerung
Menüs bei -18°C in der Tiefkühltruhe lagern. Nach dem Auftauen nicht erneut einfrieren.
Zubereitung
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MikroFix
MikroFix: 06 MikroLux: 17
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MikroTop
MikroTop: Programm 02
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Mikrowelle
Mikrowelle 800 Watt, 8-9 min
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Ober-Unterhitze
Backofen: Ober- und Unterhitze 150 °C, 55-60 min
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Umluft
Backofen: Umluft 150 °C, 45-50 min